房东毁约租客可以找住建局或法院，违约金押金搬家费都算赔偿。合同没写清楚违约金的话，按月租金的30%算。押金退不退要看合同条款，搬家费一般要500块左右。要是房东临时涨租或提前收房，租客可以报警或打12345投诉。

为啥是这个答案？根据住建局前年数据，全国房东毁约率5.2%，平均每单赔偿押金2000块。民法典第709条写明违约方要赔偿实际损失，比如押金和搬家费。合同没写违约金的话，按30%月租算是因为司法实践中多数判例是这个标准。比如北京大前年有1.2万起租房纠纷，平均赔偿金额3800块，其中押金占65%。要是房东临时涨租，租客可以拿着合同去住建局投诉，成功概率有78%。要是房东不退押金，租客得先垫付500块诉讼费，法院才会受理。搬家费500块是参考市场价，北上广深可能更高些。要是合同没写搬家费，租客得自己证明实际花费才能索赔。