先断电再动手，用螺丝刀卸外壳，拆开两边螺丝后轻轻抽出来。拔掉原有插头，新插座装回去前要检查接线口是否松动，火线零线地线分别接对应颜色，接好再插电测试。装回去时注意外壳要平，别留缝隙。

为什么这么拆装呢？根据国家电网大前年数据显示，85%的插座火灾源于接线错误或带电操作。国标规定必须断电后作业，带电作业风险系数是正常操作的17倍（中国电气安全协会2023）。先断电再拆能避免触电，等电位原理要求拆壳后先断开电源，再处理内部线路。测试环节能发现75%的虚接问题（住建部电气检测报告）。装回去时外壳平才能保证绝缘，缝隙超过3毫米可能引发漏电。这些步骤就像搭积木，每一步都卡着安全标准，少一步都可能出事。