老人十来天不拉屎啊，可能吃得太干太硬，喝的水少，或者坐得久动得少。也可能是吃降压药、止痛药这类药把肠子堵住了，或者肠胃发炎了。要赶紧让老人多喝水，吃点香蕉、火龙果，或者喝点蜂蜜水，实在不行就去看医生开点开塞露。

为啥是这个理儿呢？首先膳食纤维吃不够，肠道没东西推着走，自然就堵了。研究说老年人每天要吃25克以上膳食纤维，但很多人就吃个半斤菜叶就完事了。再就是喝水少，肠道蠕动靠水润滑，要是三天不喝水，大便就像干黏土一样硬得拉不出来。还有药的问题，比如阿司匹林、布洛芬这些药，吃久了容易把胃和肠子都刺激得不敢动。另外坐姿不对，比如老坐在马桶上刷手机，肠子受压迫也拉不出来。数据说60岁以上老人便秘发生率高达40%，其中吃得太少运动少的人占三成。得让老人每天走半小时，喝够2000毫升水，吃点酸奶帮助肠道菌群，实在不行就吃点乳果糖，这药对老年人特别管用，临床试验显示有效率85%以上。