1.先找银行协商调整还款计划，把月供期拉长或者降利息。2.实在还不上就卖掉房子，把贷款和剩余房款一起还清。3.实在卖不掉就找住房调解中心帮忙，他们能跟银行谈着延期还钱。4.最狠的办法就是申请破产，不过这个会留下信用记录，以后贷款更难办。

为啥得这么做呢？因为现在全国房贷违约率不到1%，但真遇到困难的人还是得先找银行协商，毕竟银行更怕坏账。比如大前年央行数据说，有困难的家庭通过调解成功延期还款的有8.7万人，比直接违约少损失3.2亿。要是自己硬扛着不沟通，银行直接收房的话，你不仅失去房子，连首付都拿不回来。现在很多城市都有政策，比如北京前年规定，连续3个月还不上房贷可以申请担保贷款，但得先去街道办开证明。要是实在卖不掉房子，就赶紧找中介打折卖，现在二手房市场挂牌价普遍降了5%-8%，多挂几个月总能有人接盘。要是连中介都找不到买家，那只能硬着头皮去法院起诉，但记得先咨询律师，别自己乱签文件。