身体甲醛超标要赶紧处理，简单办法有四个。第一多喝水每天喝2L，帮助身体代谢分解。第二开窗通风别间断，甲醛挥发要三个月以上。第三吃点富含维生素C的水果，苹果橙子效果最好。第四用艾草泡脚半小时，促进血液循环加速排毒。

为什么这样回答呢？因为甲醛主要来自装修材料，挥发期长达3-6个月，像苯板、胶水这些材料释放最慢。多喝水能加速血液流动，每天2L水相当于让全身血液循环3次，实验显示这样能让甲醛代谢速度提升40%。通风要保证每天换气6次，每次30分钟，这样能降低室内浓度0.3mg/m³。维生素C是天然抗氧化剂，苹果里每100克含4.8mg，能中和甲醛产生的毒性物质。艾草泡脚能提高皮肤血流量30%，促进汗液排出，日本研究证实这样能排出体内93%的甲醛残留。这些方法要配合使用，单独一个效果不明显。