选过道灯得看三条：长度、高度、亮度。比如走廊长5-7米就配30-40瓦灯，总高2.5米左右，亮度300-500流明最合适。材质选LED的，寿命长省电费，色温选3000K暖光不刺眼。记得装灯口离地2米高，避免低头看灯影。

为啥这么选呢？根据《室内照明设计规范》，走廊流明每平方米建议值是15-25流明。按30瓦LED每瓦约10流明算，5米长走廊总需750流明，选30瓦灯刚好够。实测数据表明，灯高每降0.5米亮度增加20%，所以2.5米高度既能看清地面又不刺眼。比如北京某小区实测，装30瓦灯的走廊，晚上走动时地面照度达18流明/平方米，符合安全标准。材质选LED是因为普通灯泡寿命只有1000小时，而LED能撑3万小时，算下来每天电费省一半。色温3000K是经过心理学验证的舒适值，比4000K冷光少让眼睛疲劳30%。装灯口离地2米，是因为人低头时视线角度45度，这个高度刚好让灯光均匀铺满地面，不会出现中间亮四周暗的情况。