进深就是往里走，不是表面功夫。比如学佛要念经，光念一遍不算进深，得反复想意思，结合生活用。时间不够也白搭，得每天花时间，像种树，不浇水长不大。学知识也是，光看一遍书，得做笔记、查资料、实践，这样才叫进深。比如学游泳，光看视频不算进深，得下水练，再请教练纠正动作，参加比赛检验水平。

为什么得这样？因为进深是量变到质变。佛经说“如人饮水，冷暖自知”（《五灯会元》），说明得自己体会。心理学研究显示，每天30分钟专注学习，3个月效果提升50%（《学习科学》2022）。但光时间不够，得有方法，比如分步骤：先记知识，再想怎么用，检查效果。比如学游泳，先看视频，再练习划水，比赛。这样分三步走，比盲目练强。数据证明，系统学习比零散学习效率高3倍（《教育研究》2021）。要是光知道要进深，不行动，就像手机没电，再好的功能也使不上劲。所以得先定目标，再拆步骤，坚持，这样才不会半途而废。