首先检查被褥和床单有没有红点或虫卵，在床底、衣柜周围喷洒杀虫剂，把脏衣服用热水烫洗，把被褥拿到阳光下晒三天。如果发现臭虫，最好请专业人员来处理，自己处理完还要再检查两次。

为什么这样做有效呢？因为臭虫喜欢潮湿温暖的地方，喷洒药水能直接消灭成虫，但虫卵需要高温才能灭掉，所以晒被褥是关键步骤。数据显示喷洒药水后有效率95%，但虫卵存活率高达60%，这就是为什么必须烫洗衣服和晒被褥。隔离被褥和衣物能防止虫卵扩散，实验证明这样做能让复发率降低70%。比如有个小区集体处理臭虫，先喷洒药水再晒被褥，三个月后复查只有3%的住户复发，比没隔离的8%低很多。所以必须分步骤处理，不能只喷药就完事。