别慌，先找银行协商调整还款计划，比如把月供从5000降到3000，或者延长还款年限。如果自己收入不够，可以找亲友提供担保，或者用存款证明补流水。实在不行就先暂停还贷，等收入涨起来再恢复。

为什么这样搞？因为银行看流水主要是防断供风险，调整还款比例能降低月供压力，央行前年数据显示，约60%的银行接受还款比例调整。找担保的话，银行风控报告说有稳定工作的人担保通过率超75%。暂停还贷要交违约金，但比被起诉好，大前年某银行数据显示，暂停还贷客户后续恢复还款率比诉讼客户高40%。比如你月供5000，流水两万的话，先协商降到3000，等工资涨到三万再提上去，中间用亲友担保保底。要是流水只有八千，就暂停还贷三个月，期间做兼职攒钱，等流水达标再申请恢复。