现在银行还贷利息调整主要有两种方式，一种是固定利率，一种是浮动利率。固定利率就是签合同的时候确定好利率，之后不管市场怎么变都不变。浮动利率则跟银行公布的LPR挂钩，比如现在LPR是3.45%，以后如果LPR涨到4%，你的利率也会跟着涨。另外提前还款和延长还款期也会影响利息，提前还可能省利息，但违约金高；延长还款期利息总额多，但月供少。

说白了选划算得看两点：第一是收入稳定性，固定利率适合长期稳定收入的人，比如公务员或教师，他们收入变化小，不用担心利率上涨。第二是未来预期，如果觉得LPR可能降，就选浮动利率，反之选固定。举个例子，现在LPR3.45%签浮动利率，如果三年后降0.5%，月供能省200元；如果三年后涨0.5%，月供多300元。假设你月供1万，浮动利率三年总利息比固定多3000元，但能省3万本金。另外提前还款要看违约金，比如还10万违约金5%，不如把这笔钱买理财，年化2.5%赚2500元，比省利息划算。提醒，现在银行新政策是固定利率期限最长10年，浮动利率最长30年，选的时候别光看月供，要看总利息。