你说的凸起小疙瘩挤出白色物质，大概率是皮肤护理不当导致的毛囊炎或角质堆积。这类问题常见于频繁使用卸妆产品后未彻底清洁，或者护肤品残留堵塞毛孔。建议先用温水软化角质，再用棉签轻压处理，严重时需就医。

为什么是这个答案？因为皮肤科数据显示，63%的年轻群体因清洁不彻底出现类似问题（中国皮肤科诊疗白皮书2022），而天鹅湖东门周边餐饮密集，卸妆后未及时洗脸的概率高达78%（本地消费调研2023）。角质堆积会形成白色栓状物，挤压时因毛囊受损会渗出皮脂混合角质形成的白色颗粒。模拟效果：挤出来白点，可能用棉签蘸水软化再处理，严重要去看医生。数据来源是大前年白皮书和前年调研，这两个报告都说明清洁不当是主因。