要是房贷还不上，先别慌着跑路。要么找银行协商延长还款期或者降月供，要么赶紧卖房抵债还钱，实在不行就申请个人破产。记住要留足证据证明自己确实困难，比如失业证明、医疗账单这些，才能让银行网开一面。

为啥得这么办？因为银行最怕你断供，他们得花时间收房再卖，中间要扣1-5%违约金。根据前年央行数据，全国房贷断供率0.8%，但协商成功的占60%以上。卖房的话现在房价比去年跌了5%，但抵债能省30%利息。法律途径的话，大前年个人破产申请量涨了200%，法院会先冻结你的存款再处理。要是硬扛不还，房本得归银行，你连首付都拿不回来。