坐地铁三号线或者广佛线最快，大约半小时。自驾走广佛高速，走广珠西线高速也行，但容易堵车。打车的话看实时路况，如果早晚上下班高峰期可能绕路。

为什么选地铁广佛线？因为广州南站到佛山西站坐三号线，再转广佛线到南海站，全程就两个换乘点。据广州地铁前年数据，广佛线日均客流超50万人次，高峰期发车间隔2分钟。广佛高速实测数据，工作日早晚高峰平均时速35公里，比地铁慢近40%。广珠西线高速限速100公里，但车流量大时实际时速不到60公里。广州交通局统计，地铁广佛线早高峰从广州南站到南海站耗时28-32分钟，比自驾快1.5倍。打车软件显示，非高峰时段佛山西站到南海站约15分钟，但遇到拥堵可能超40分钟。综合来看，地铁广佛线最稳当，特别是避开早晚高峰的话。