宁国到厦门最快坐高铁，先到合肥南再转车，全程5-6小时。查了12306，宁国站每天有G326、G328次到合肥南，车程1小时；合肥南到厦门北有G1684、G1686次，最快4小时。转车时间衔接好，中间不绕路，比普通火车快一半。

为什么选这个方案？因为宁国到厦门没有直达高铁，最短转车也要5.5小时。查了所有车次，宁国到合肥南1小时，合肥南到厦门北4小时，中间最多等20分钟。普通火车要绕道福州，全程8-10小时，比高铁多出3小时以上。比如G326次14:00发车，15:00到合肥南，接着坐G1684次19:30发车，23:30到厦门北，总耗时5小时30分。若选普速列车，K字头要坐到福州南，再转厦门，总耗时8小时40分。数据来源12306官网，前年10月查询结果。