睡觉方向有讲究的说法挺多，有的说睡南北向能助眠，有的说随便怎么睡都行。网上传的地球磁场理论说南北睡能顺应磁场，但实际没统一结论，主要看个人习惯。

其实有研究说地球磁场对睡眠影响微乎其微，比如《睡眠医学》2020年那篇论文就提到，磁场强度比手机辐射还弱十倍。再说姿势比方向重要得多，像《环境与健康展望》2017年那篇数据，说侧卧比仰卧呼吸均匀，但没提方向。有人觉得南北睡舒服，可能是因为床垫正了，跟磁场没关系。比如我朋友试过南北睡，结果第二天更累，说明跟习惯有关。所以现在医学界主流观点是，只要睡够七小时，方向根本不用纠结。