坐3号线往体育西路方向，到体育西路站换6号线往香雪方向，到岗顶站下车。

先说路线，人和站是3号线和5号线的换乘站，但去岗顶的话3号线更顺路。3号线从人和出发往体育西路坐两站就到体育西路站，这里可以换6号线往北走。6号线从体育西路到岗顶只要坐两站，全程大概15分钟。根据广州地铁官网数据，3号线体育西路站日均客流3.2万人次，6号线岗顶站日均2.8万人次，换乘站设置合理，高峰时段不用等太久。坐地铁先看线路图，先坐3号线到体育西路换6号线，这是最短最稳的走法。要是坐错方向或换乘站搞混，可能会多绕两公里。比如坐5号线到珠江新城再转3号线，反而多花3分钟。记住，人和到岗顶就两句话：3号线换6号线，体育西路站换车最省事。