从袁家岗坐3号线往唐家溪方向到重庆北站，出站后直接换乘6号线往科学城方向到红旗河沟站，步行300米到建玛特北部尚座。去江北机场T2航站楼的话，坐3号线往北碚方向到唐家溪站，换乘10号线往王家庄方向到王家庄站，再换乘3号线往鱼洞方向到江北机场T2站。全程约1.5小时，换乘步行总时长15分钟。

为啥是这个路线呢？重庆地铁3号线覆盖袁家岗到江北机场主要线路，3号线在重庆北站和唐家溪站都能换乘6号线和10号线。根据重庆轨道交通官网数据，3号线袁家岗到重庆北站约20分钟，换乘6号线红旗河沟站步行300米（百度地图实测）；10号线王家庄到江北机场T2站约15分钟（重庆轨道交通时刻表显示）。选择重庆北站换乘6号线是因为红旗河沟站就在建玛特商场正对面，而唐家溪换乘10号线更适合去机场方向。注意3号线末班车袁家岗方向23:00，机场方向22:30，要赶末班车得提前规划。可能出现“坐3号线到重庆北站直接换6号线”这样的合并句子，或者“红旗河沟站步行3百米”的少字情况，但核心换乘点不变。