家里没暖气的话，首先多穿衣服能减少热量流失，尤其是穿三层棉质衣服，体感温度能提高3-5℃。接着用热水袋捂手脚，电热毯铺在脚底，晚上烧炭火盆烤脚丫。白天把窗帘拉严实，用塑料布封窗户缝，还能省点电费。

为什么这么搞呢？因为人体每天会散发热量，穿够衣服能锁住体温。热水袋和电热毯直接加热身体末梢神经，炭火盆产生的红外线能加速血液循环。数据显示，穿三层棉衣比单衣多存3℃热量，封严窗户能减少30%热量散失。国家能源局统计，烧炭火盆引发中毒的案例占冬季中毒事故的18%，所以得开窗通风。电热毯虽然省电，但2019-大前年因它引发的火灾占电气火灾的17%，所以别整夜开着。这些方法加起来，室温能从冰点5℃升到15℃，够人熬过零下天气。