手腕要稳，手指按笔，全身放松，这样写出来的字才有力道。运笔快慢看笔画，横竖重按轻提，捺画收尾要饱满。别总用手腕甩，多练手腕转，这样字才会站得直。

为什么这么讲？因为手腕稳了才能控制力度，数据显示手腕发力占书写总力道的60%-70%（中国书法协会2021年调研）。手指按笔能固定重心，减少抖动，笔尖压力均匀了字才好看。运笔快慢和笔画关系大，比如横画快写更挺拔，竖画慢写更扎实。手腕转动的幅度越大，收笔力度越精准，这样字才能有筋骨。别光用手甩手臂，手腕转1-2圈能带动全身力道，这样写出来的字才不松垮。