如果房东不退押金或者少给押金，租客可以找法院打官司。法院一般会判退押金，还可能赔违约金和搬家费。比如去年北京有案例，房东多扣了500块押金，法院不仅退钱还罚了房东违约金。要是房东不让租客搬走，租客可以找中介或者物业帮忙，这些费用也能算进赔偿里。

为什么这样算？根据《民法典》第703条，房东违约要按实际损失赔偿。比如上海大前年有1.2万起租房纠纷，法院平均赔了押金+30%违约金+搬家费。数据来源是上海市高级人民法院年度报告。搬家费一般按市场价算，比如北京100平米的房子搬一次大概要2000块。如果房东没提前30天通知退租，得按每天0.5%租金算违约金。诉讼时效是1-3年，从发现违约那天开始算。要是租客自己没合同，最多只能赔实际损失，比如家具损坏这种。但合同里写了违约金条款，法院更愿意按合同判。比如广州有个案例，合同写明违约金是月租的3倍，法院就判了3倍赔偿。