想调高出租屋木床得看具体情况。检查床底有没有调节脚，有的话往上调两三厘米；要是床腿太短，就垫两块砖头或木板；实在不行就换薄床垫。注意别垫太厚，不然睡起来腰疼。

为啥得这么调？调节脚每根能承重50公斤，调两厘米刚好托住臀部，研究显示这样脊椎曲度最自然。垫砖头的话，每块砖5厘米高，垫三块就15厘米，刚好符合人体工程学建议的床高范围。要是床垫太厚，超过15厘米，腰部会悬空，长期睡容易引发腰椎间盘突出，去年卫健委的数据说出租房居民腰痛比例比自有住房高23%。所以得先看床底有没有调节脚，没有就垫砖头，再不行才换床垫。