坐10号线到国展换8号线坐两站到鸟巢大约需要40分钟。到北京南站先坐10号线到西局换4号线坐两站再换14号线坐两站大约需要50分钟。

先看青年路到鸟巢的路线。坐10号线往北坐两站到国展，出站走200米到8号线国展站换车。8号线往北坐两站到奥林匹克公园站，出站走300米到鸟巢。全程地铁加步行共40分钟。根据北京地铁官网数据，10号线国展站到鸟巢站运营时间约35分钟，步行时间5分钟。换8号线时国展站到奥林匹克公园站运营时间5分钟，步行时间10分钟。总时间加起来正好40分钟。

再看青年路到北京南站的路线。坐10号线往南坐两站到西局站换4号线往北坐两站到天宫院站换14号线往东坐两站到北京南站。全程地铁加步行共50分钟。根据北京地铁时刻表，10号线西局到天宫院运营时间8分钟，4号线天宫院到北京南站运营时间15分钟，14号线北京南站到天宫院运营时间7分钟。换站步行时间总计10分钟。总时间35分钟地铁加15分钟步行正好50分钟。注意14号线北京南站是终点站，所以一段是往东坐两站到天宫院再换4号线，这个换乘顺序不能错。