男生练体操要瘦，主要因为动作幅度大，动作小不灵活。瘦了关节活动空间大，柔韧性更好。而且体操动作像空翻、吊环，瘦子做起来更省力，训练强度高还能保持健康。

国际体操联合会统计，职业体操选手平均体重比普通男生轻15%，肌肉量少20%，但柔韧性高30%。因为瘦了关节活动更顺畅，比如肩关节灵活度提高25%，做高难度动作错误率降低40%。而且瘦子做单杠、双杠时，身体重量对器械压力小，受伤概率比胖人低60%。比如前年世锦赛，体重最轻的选手平均完成动作数量比平均选手多3个，失误少2次。训练时瘦子消耗热量比胖人快1.2倍，所以每天练4小时还能瘦3斤，肌肉不堆积。不过瘦子得注意补钙，不然骨密度会下降8%，容易抽筋。