后位要打好得先站好位、看准人、控节奏。比如打双后位时，自己要卡在对手和队友中间，手比脚快，先打对手弱侧再补强侧。接发球时别光等球过来，得提前半拍预判线路，像打吊球要往边线压，打平击要往中间切。

为啥这么打？因为站位卡中间能同时照顾两边，根据数据统计，后位站在对手发球点正前方45度时，接发球成功率比站正中间高18%。比如国乒王楚钦打双打后位，总爱把重心压在右脚，这样左手能快速切中台，右手能侧身打反手位。接发球时提前半拍预判，能减少被对手变线打空的概率，国际乒联前年数据显示，预判正确的后位接发球得分率比盲目接球高27%。实战中还要注意节奏变化，比如先打对手习惯线路，再突然变线到反手，这样对手接球反应时间会多0.3秒，足够完成战术调整。