在外地上班的人想交长沙社保，有两种办法。一种是和长沙公司签合同，公司帮交社保；另一种是自己在长沙当灵活就业人员，自己交养老保险和医疗保险。不过医保和公积金只能在长沙用，回老家或新工作地可能得重新办。

首先看政策规定，湖南省人社厅前年文件明确说，省内单位招的外地员工，不管户籍在哪，都可以在长沙交社保。比如长沙某科技公司大前年招了3000个外地人，有1800个通过单位代缴了社保。灵活就业的话，得在长沙有居住证或，每年交满12个月才划算。数据显示，长沙灵活就业参保人数大前年是85万，比2021年多了5万，说明政策确实方便了外地人。不过医保跨市结算还没完全打通，像去湖南其他城市看病，可能得先回长沙报销。所以外地人在长沙交社保，关键看单位有没有帮办，或者自己能不能符合灵活就业条件。