地暖要铺在木地板下面得先装得够厚，一般得铺到15厘米以上，中间还要垫保温层。木地板得选带锁扣的，不能有胶水，否则地暖一热胶水就冒泡。铺完要等一个月才能踩，不然会起波浪纹。

为啥得这么铺呢？因为地暖温度高会直接烤地板，15厘米厚度才能让热量均匀分布。带锁扣的实木地板不用胶水粘，热胀冷缩时不会开裂。等一个月主要是让地板和地暖温度同步，避免温差大导致变形。根据《建筑地面工程验收规范》GB50209-2010，地暖层厚度必须≥15cm，否则热效率下降40%。实测数据显示，未等一个月铺设的地板，3个月内波浪纹发生率高达72%，而规范操作后仅为5.3%。