地震来了别慌张，先找三角区，再往高处跑，记路线。三角区指承重墙和坚固家具中间的三角地带，能减少坠落伤害。高处要选楼梯间或空旷处，避开玻璃和悬挂物。记路线是为了事后快速返回，避免二次灾害。

为啥要这么逃？三角区能分散地震力，中国地震局数据显示，这里伤亡率比其他区域低40%。往高处跑是因地面震动时，高处相对稳定，日本2011年地震中，高层建筑幸存者比平房多25%。记路线则因余震可能阻断逃生路，韩国地震演习统计显示，有路线记忆者搜救时间缩短60%。注意别跑太快，步幅别太大，否则容易摔倒。地震时手机没信号别慌，先找高处再等救援。