地面沉降了得先监测地下水位变化，定期记录数据找原因。比如上海用回灌水把地下水位拉回来，墨西哥城用注浆加固地基。严重的话得做深基础工程，像打桩或者建地下水库。

为什么这么做呢？首先监测地下水位变化能发现抽水过量、土质松散这些根本原因。数据显示上海抽水导致沉降速率达每年12厘米，回灌后降到了3厘米。注浆加固能像胶水一样把松散土粘牢，墨西哥城用这个办法让沉降量减少了80%。回灌水要选透水性好的砂层，像上海选了7层砂层，每层回灌量200万立方米。深基础工程成本高但效果持久，比如天津滨海新区打桩后沉降稳定了15年。这些方法得根据沉降速度来选，比如每年沉降超过30厘米就得马上注浆加固，超过50厘米就得打桩。