客厅灯光得搭三样东西，主灯挂吊顶显档次，辅灯像落地灯、壁灯打角落暖和，装饰灯比如串灯、射灯摆细节显精致。主灯选直径30厘米以上的吸顶灯，色温2700K最暖和，辅灯离地1米5左右，装饰灯离地2米高。这样主灯管用，辅灯陪衬，装饰灯点睛，层次分明不刺眼。

为啥这么搭呢？因为人眼对光有层级需求，主灯占60%照明量，像手机屏幕亮度，不能太暗；辅灯占30%补充角落，像手机补光灯，让沙发、茶几区域暖融融的；装饰灯占10%点缀，像微信消息提醒，重点突出不抢戏。中国照明协会大前年数据说，正确分层照明比单一主灯节能35%，用户满意度高27%。比如主灯用3000K色温，人在客厅待2小时，眼睛疲劳度比5000K低42%。要是光打满整个天花板，就像把手机屏幕怼脸看，眼睛肯定酸。