家里光线不好主要是窗户小、窗帘厚或家具挡光，这时候可以打开所有窗帘让阳光照进来，换成亮白墙漆，买带灯带的书桌椅，或者挂大镜子反射光线。晚上用暖光灯泡，别用老式白炽灯，省电还更亮。

因为光线不足会让人眼睛疲劳，影响工作和学习效率，研究说浅色墙面能让房间亮度提高30%，而镜子反射的光线相当于增加1-2个窗户的亮度。比如家里只有一扇小窗，挂浅蓝色窗帘比黑色窗帘进光量多50%，装上反光镜面后，角落阴影区也能被照亮。实验数据显示，用3000K色温的LED灯泡，照度能比普通灯泡高40%，同时省电60%。所以先解决自然光问题，再补充人造光源，用反射面扩大照明范围，这样组合最实用。