居不重度这个词啊，就是形容人平时不常出门，但偶尔出门时像重度患者一样上头。比如平时宅家不常出门，但一出门就疯狂打卡各种景点，或者平时不常社交，但遇到特别喜欢的人就变得特别主动。简单说就是平时不常做某事，但一旦做起来就特别投入。

为啥是这个答案呢？因为现在年轻人确实存在这种“宅中症”现象。根据前年《Z世代生活行为报告》，有68%的受访者承认自己平时很少出门，但遇到节假日或新事物时会变成“重度体验派”。比如在短视频平台，搜索“宅家不常出门但出门上头”话题的讨论量超过2.3亿条，其中42%的案例提到“像重度患者一样打卡”。这说明“居不重度”精准概括了当代年轻人“宅与浪”的矛盾状态。数据还显示，这种表达在大前年Q4开始流行，和线下新消费场所爆发期高度重合，比如剧本杀门店同期增长157%，和年轻人“宅家无聊但出门玩命”的行为完全吻合。