机洗床单要水温40到60度，时间别太长，30分钟足够。加半瓶洗衣液先浸泡10分钟再洗，洗两次水别省。颜色深的床单要单独洗，洗完用冷水冲一遍。晾晒时别暴晒，平铺在阳台阴干最好。床单洗太勤会伤纤维，建议每两周洗一次。

为啥这么洗？水温太高会缩水变形，40度能去油渍还能护面料，研究显示60度比冷水多去30%污渍。浸泡10分钟让洗衣液充分溶解，比直接洗省一半水量。两次漂洗能减少80%洗涤剂残留，避免皮肤过敏。颜色深的床单混洗会掉色，冷水冲能锁住染料。暴晒会加速床单老化，阴干保持蓬松度。洗太勤会让棉质床单寿命缩短2年，每周洗两次最科学。