床垫太软了睡得不舒服啊得想办法调整要么试试调整睡姿侧卧或趴着睡能减轻腰部压力再铺个硬垫子垫在床垫表面这样软硬就平衡了要是问题严重就得换床垫选中等硬度的乳胶垫或独立袋弹簧垫最好

床垫太软了处理办法有效因为睡姿不对会让脊柱受力不均国家睡眠基金会数据显示侧卧时脊柱曲度差达30%加硬垫能分散压力点就像给床垫穿了个"盔甲"这样睡感就稳了乳胶垫回弹力是普通海绵的3倍（中国睡眠研究会大前年数据）所以换床垫要选支撑力强的材质现在床垫平均更换周期是8年太软的床垫最好3年内换掉