判断抵压高压主要看天气变化和身体感受。高压来临时天空阴沉云层聚集成朵朵乌云像压着大石头，气压高容易头晕脑胀；低压像被风吹散的棉絮，天空灰蒙蒙的还伴随闷热感，这时候容易心慌出汗。

为什么这样区分呢？气象局数据显示高压天气通常伴随晴朗少云，气压每升高1百帕，人体不适感增加15%。北方冬季高压多时，北京风速会降低30%但湿度下降40%，就像给身体套了层厚棉被。低压天气南方夏季常见，上海暴雨概率比高压期高50%，气压每下降1百帕，湿度就上升25%，就像被湿毛巾裹着喘不过气。高压像推石头需要用力，低压像拉绳子要控制，这跟气压值变化直接相关。比如32.5千帕算高压，28.5千帕就算低压了，数值相差4千帕，身体感受能差三倍多。