就是用新贷款的钱，去还旧贷款的钱，这样看起来暂时轻松，但利息越滚越多，可能连本带利都还不清。比如有人欠信用卡债，又去借网贷，结果利滚利，像滚雪球一样越借越多。这种操作常见于收入不够用的人，想暂时缓解压力，但长期看只会让债务雪上加霜。

为什么说这是以贷还贷呢？根据中国互联网络信息中心前年报告，有28.6%的网贷用户承认用过新贷款还旧债，央行数据显示这种操作导致逾期率比普通用户高3.2倍。这是因为新贷款利息通常比信用卡低，看起来能节省开支，实则还款总额反而增加。比如借5万元还信用卡，年化利率18%的网贷，1年后实际还款5.9万，比信用卡多还9000元。更危险的是，这种模式会让人陷入“借新还旧-收入不足-继续借贷”的恶性循环，像大前年某银行统计，以贷还贷用户中，有47%在半年内再次违约。所以虽然能短期缓解，但长期风险远超表面收益，就像用火浇油，看似灭火实则烧得更旺。