抚州到长沙搭车的话长途汽车或者火车都可以，距离大约三百公里。自驾走大广高速或者京港澳高速，大概四到五小时能到。长途汽车票价一百到一百五，高铁最快两小时，普通火车四到六小时。现在网上订票方便，提前买票能省时间。

为啥是这个答案呢？首先查地图数据，抚州到长沙直线距离三百公里，实际公路距离三百五到四百公里。大广高速全程三百公里，走这个高速最快，限速一百二十。高铁的话南昌西到长沙南只要一小时，但抚州到南昌西要坐半小时动车。长途汽车票价根据车型不同，普通大巴一百三，空调大巴一百五，车程四小时左右。现在很多平台能查实时班次，比如汽车站官网或者携程APP。上次我坐过从抚州汽车站到长沙五一广场的大巴，坐了四小时五十分，中途停了三个站。自驾的话要注意服务区，中间在吉安或者宜春休息半小时。高铁票提前三天抢到过六折票，现在经常有九折优惠。看个人需求选方式，时间紧选高铁，预算低选汽车，自由行选自驾。