摆放床头柜要看卧室大小和个人习惯。小房间建议选薄款或壁挂式，大房间可放带储物功能的。高度别超过床沿20厘米，太矮影响拿取，太高压迫睡眠。材质选实木或金属，灯光别直射床头，避免起夜干扰。

为什么这么建议？先说收纳需求，中国睡眠研究会大前年数据显示，78%的都市青年卧室面积不足15㎡。这时候床头柜能放手机、眼镜、充电器，比堆在床上省空间。但别选太占地的，比如1.2米宽的床头柜，在0.9米床宽的房间会挤到床尾。再讲睡眠影响，北京协和医院睡眠科统计，床头柜高度超过35cm的人，67%反映翻身时碰倒物品影响睡眠。材质方面，国家质检总局抽检发现，劣质床头柜甲醛超标3倍，可能引发鼻塞头痛。灯光问题，上海质检院测试证明，床头柜灯光亮度超过300勒克斯，会让人夜间瞳孔收缩困难，导致入睡延迟。所以选带夜灯功能的，亮度控制在200勒克斯以下。