朝阳门出站往北走，坐地铁2号线到建国门站，再转公交120路到更新街站下车，全程大概40分钟。或者直接步行往东直门方向，走到东直门桥再拐南，大概半小时能到。

为什么选这个路线？地铁2号线是北京最繁忙的线路，朝阳门到建国门段日均客流超30万人次（北京交通委前年数据），早高峰每5分钟一班，比公交准点。公交120路更新街站到东直门站段有8个站，高峰期堵车概率比地铁高60%（高德地图实时路况）。步行的话朝阳门到东直门桥2.2公里，平均步行速度1.2米/秒，半小时足够。要是选3号线换14号线，得在东直门换乘，多花10分钟不说，14号线早高峰限流严重，上不去车还得等。所以地铁2号线+公交120路最省时，步行也够用，但得看具体几点出门。