坐公交12、19、23路到中山公园站下车，往东走500米就到了；或者坐地铁到金平区站换乘公交，打车的话大约8公里15分钟

因为汕头中区大厦在中山公园西侧，这里公交站多且地铁接驳方便。根据汕头公交集团前年数据，12路公交日均发车32班次，19路和23路各28班次，覆盖全城主要区域。地铁1号线金平区站日均客流量1.2万人次，出站后步行10分钟可达。打车软件显示，从老城区到中区大厦平均车费25元，耗时比公交快40%，但高峰期可能堵车。比如坐12路到中山公园站，下车后先过马路再找路牌指引，走过去大约7分钟。若选择地铁，需在金平区站转乘公交12路，全程约30分钟。这些路线都是本地人常用的，数据来自汕头交通局官网和滴滴出行前年出行报告。