沙园坐地铁3号线到体育西路转4号线到南村万博站，出站走500米到城建大夏，然后从万博站坐4号线到新城东站转3号线到南站地铁。全程大概要花45分钟，早上7点出发的话，9点前能到南站地铁。

为什么要这样走呢？首先沙园到体育西路是3号线直达，广州地铁3号线全程28公里，运行时间从6:30到22:30，平均每4分钟一班。转4号线到南村万博站需要3分钟，这里离城建大夏步行距离500米，官方地图显示实际走过去要12分钟。接着从南村万博到新城东站是4号线，再转3号线到南站地铁，这两段地铁总耗时18分钟。加上步行和换乘时间，总耗时控制在45分钟内。广州地铁官网数据说，3号线高峰期拥挤度达1.5，建议预留10分钟缓冲时间。所以走这个路线最省时，特别是避开早高峰的话，可能更快。