福州仓山到连江走高速省道大概130公里1.5小时到。先上福银高速往福州南方向开到长乐出口下高速，然后转沈海高速往宁德方向开到连江出口下，再走省道县道就能到连江县城。导航软件显示全程130公里左右，开车不堵车的话大概要1小时40分到2小时。

这个路线选高速省道组合最省时间最安全。福银高速从仓山到长乐段约40公里，沈海高速长乐到连江段约80公里，合计120公里高速路。剩下10公里是省道县道，主要是连江到县城的柏油路。根据高德地图数据，高速平均时速100公里，省道80公里时速，总耗时1小时50分。但遇到周末沈海高速福州段可能堵车，实际时间可能多20分钟。导航软件会根据实时路况调整路线，比如遇到连江县城拥堵时，可能会绕行104省道外侧车道。