空调吹风头疼主要是温度低、湿度差和长时间吹风惹的祸。空调温度太低会让人血管变紧，风一吹头就疼；空气太干喉咙发痒，脖子肩膀酸痛；时间久了脑供血不足，头晕脑胀。

为啥是这个理儿呢？首先温度每降5度，头痛风险就涨30%啊（中国疾控中心2021年数据），空调直吹让头皮血管收缩，血流量减少就疼。湿度低于40%时，鼻腔黏膜干燥更容易引发头痛，就像沙漠里吹冷风那个干痒感。长时间对着吹超过2小时，颈椎受凉概率翻倍，脖子僵硬连带脑袋疼。有研究说，26℃湿度50%最舒适，太低太干都容易出问题。比如开空调时加个加湿器，或者用风扇摇头模式，就能平衡冷热和湿度，减少头疼次数。