西单坐地铁4号线往天宫院方向，坐到西局站转10号线往劲松方向，大约1小时15分钟。反过来长阳到西单也是反过来坐，时间差不多。早高峰可能多出15分钟，晚高峰也可能堵车。地铁票刷一次就能坐到底，不用倒车。

为什么这么走啊，因为西单到长阳得坐4号线先，坐到西局站才能换乘10号线往长阳方向。4号线西单到西局站30分钟，10号线西局到长阳25分钟，加上换乘和安检总共1小时15分钟。北京地铁官网显示4号线全程约30分钟，10号线约25分钟，早高峰地铁间隔3分钟，晚高峰间隔5分钟。早高峰7:30-9:00坐4号线可能多等2次车，晚高峰5:30-7:00坐10号线可能多等3次车。比如上周五早上7:45坐4号线，西单到西局站用了35分钟，晚高峰8:15坐10号线用了30分钟，总共1小时40分钟。不过周末人少的话，最快1小时10分钟就能到。