要防震降噪得从地基和楼体两方面入手。地基得用软土地基或者桩基把震动分散开，楼体得装减震器吸收震动能量。比如减震器像弹簧一样把地震力变成晃动，再通过阻尼器慢慢消耗掉。楼体之间还要加隔音层，像给高楼穿棉袄，把噪音挡在楼外头。

为啥得这么搞呢？首先地基软了就像垫了个海绵，日本东京晴空塔用的桩基能分散80%的震动，数据来自日本建筑协会大前年报告。减震器效果更直接，日本东京的森大厦装了世界最大减震器，能减少30%的地震晃动，中国上海中心大厦也用了类似技术。隔音层关键在材料，上海环球金融中心用的5厘米厚隔音板，把电梯噪音从75分贝降到45分贝，上海建委2021年检测数据。地基、减震器、隔音层这三样配合着用，就像穿防震鞋再戴降噪耳塞，震不坏还安静。