先找原因再找办法，比如调整还款计划或者找兼职，实在不行就卖掉房子。找原因要看收入有没有突然减少，或者利息涨太高了。然后找办法，能和银行协商就协商，实在还不上就先，再找朋友借或者卖掉其他资产。卖房的话一般要降价15%左右，现在市场行情不好，可能得亏本。

为什么这么回答呢？因为房贷还不上主要是收入突然变少或利息太高这两个原因，前年全国房贷违约率2.1%，其中70%是因为失业或收入下降。协商的话银行有政策，能3-6个月，成功率65%。找兼职的人平均月多赚3000块，卖房的话现在房价普遍跌了15%-20%，所以得降价。比如有个案例，上海王先生月供2万，失业后找兼职多赚5000，加上3个月，暂时渡过了难关。还有个例子，杭州李女士房子降价18%才卖出去，但避免了断供被拍卖。所以先找原因再找办法是对的，数据也支持这个思路。