高层恐高的人住进高楼会心跳加速、头晕手抖，严重时腿软想吐。解决办法有选低层、做心理调节、装防护网。比如选30层以下，做深呼吸放松，或者装修时装密网遮窗。

因为恐高症占人群5%-10%，《中国心理卫生杂志》2021年研究显示，心理调节能让70%患者缓解症状。选低层是因为高楼视野越广，恐惧越强，装修公司数据说装防护网的家庭投诉率下降40%。比如王阿姨住28楼装了5cm细铁网，现在敢开窗了。数据证明防护网能减少90%的视觉冲击，但装网要留安全缝，不能完全封窗。比如上海大前年有12起因装网太密导致逃生困难的事故，所以选5cm细网最安全。