沙井湾立交在重庆西站和中央公园中间，是立体交叉设计，车流分道挺清楚。走内环快速路过去大约15分钟，红绿灯少很多，适合自驾和公交。不过早晚高峰容易堵，公交站间距近，换乘方便。

就是沙井湾立交修得早（2016年），设计时没算到周边新开发。比如前年交通报告说，这里高峰期拥堵指数4.2，比全市平均高1.5。红绿灯少了很多（从8个减到5个），但晚高峰还是堵车，主要是右转车辆和直行车辆抢道。公交线路增加到12条（比2019年多5条），但车流量从日均3万辆涨到5万辆（前年数据），导致车流效率下降25%。不过设计师预留了扩建空间，去年要加两座跨线桥，预计通行效率能提升30%。提醒，走这里最好避开7:30-9:00和17:30-19:00，中间时段反而好开。