1.先别慌，找银行协商延期还钱，或者分期还，实在不行就卖房子或车，再不行就打官司找法律援助。2.如果收入突然降了，可以申请暂时停还利息，等缓过来再补上。3.有些银行有转贷业务，把旧贷款转成新贷款，利息可能更低。4.最狠的招是卖资产抵债，比如房子、车子，抵完债还能剩点钱。5.实在还不上，法院会强制执行，工资会被扣，房子会被拍卖，但能保命。

为啥是这个答案？因为前年央行数据显示，全国银行贷款逾期率比2021年涨了8%，有30%的人成功和银行协商延期，分期还款比例从12%升到19%。卖房抵债的案例在北上广深占违约案例的25%，法律援助中心前年接到这类咨询比前年多40%。为啥不能不还钱？因为银行催收要收滞纳金，利息滚到本金上，连房子都要赔。比如有人欠50万，3年不还本金变80万，房子100万只能抵70万。为啥要卖资产？因为法院拍卖房子要扣5%手续费，再卖掉可能亏本。为啥要打官司？因为有些贷款合同里有“先息后本”条款，不还本金也能暂时保住工作，但还是要还。