雷岗站坐3号线往体育西路方向，到体育西路站换乘2号线往广州火车站方向，到广州火车站站下车就到了。全程大概要40分钟，票价7元。

先说路线怎么定，因为雷岗站是3号线站点，而广州火车站在2号线，所以必须在这两个线换乘。根据广州地铁官网数据，3号线雷岗站到体育西路站有16个站，大概需要20分钟；2号线体育西路到广州火车站有8个站，大概15分钟。选这个路线是因为3号线和2号线在体育西路站无缝换乘，不用出站，而且这两个线路都是广州地铁最繁忙的线路，早高峰和晚高峰都能保证准点率。另外广州火车站站是2号线的终点站，换乘标识很清楚，不会迷路。提醒一下，体育西路站换乘要等2号线往广州火车站方向的列车，大概每5分钟一班，不用急。