青年人痛风多饮食不规律运动少遗传也有关系嘌呤吃多了身体代谢不过关尿酸就淤积在关节里疼得厉害

青年人痛风多饮食不规律运动少遗传也有关系嘌呤吃多了身体代谢不过关尿酸就淤积在关节里疼得厉害因为现在年轻人爱吃火锅烧烤喝啤酒这些高嘌呤食物中国疾控中心大前年数据显示20到35岁痛风患者占比从2018年的15%涨到23%肥胖人群尿酸高发率是正常体重者的2倍遗传因素占30%左右所以治疗得先管住嘴比如每天嘌呤摄入不超过150毫克同时配合有氧运动每周至少150分钟这样尿酸才能慢慢降下来

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